La préparation mentale est un moyen d’optimiser la performance d’un athlète, mais pas que ! Les artistes (les danseuses, les musiciens ou les acteurs par exemple) y ont recours, ainsi que les personnes qui préparent un concours ou des examens. Elle commence aussi à trouver sa place en entreprise, notamment auprès des dirigeants : soit dans une approche personnelle pour eux-mêmes, soit pour leurs équipes.
Dans le domaine sportif, elle intervient au même titre que la préparation physique, technique, tactique.
Le fait de développer des habiletés mentales, cognitives, et dont le but principal est d’optimiser la performance personnelle tout en promouvant le plaisir de la pratique et en favorisant l’atteinte de l’autonomie ».
J. Fournier (INSEP – 1998)
J’en retire 4 idées fortes :
Dirigeant, vous êtes garant de l’excellence de haut-niveau de votre entreprise ! Pourquoi ne pas utiliser la préparation mentale dans votre quotidien professionnel ?
Les apports croisés, notamment venant du sport, sont pour vous un atout dont vous mesurerez rapidement l’ampleur !